Banansmoothie med sojamjölk
Ingredienser
1,5 dl sojamjölk
1 banan
Tillagning
1. Mixa bananen med en skvätt sojamjölk. Då moset är alldeles slätt tillsätts resten av sojamjölken.
2. Serveras direkt, annars mörknar bananen.
Kalorier 162
Protein 3.5 g
Fett 2.0 g
Kolhydrater 31.9 g
Fibrer 1.8 g
C vit 9 mg
Järn 1 mg
Kalcium 25 mg
Socker 8 g
receptet funnet på tasteline
Kommentarer
Trackback